Audacity에서 MP3 무음 제거와 음성 안정화(Normalise) 는 무료로 오디오 편집 품질을 크게 높이는 핵심 단계입니다. 이 가이드는 MP3 파일을 불러오고, 무음 구간 자동 제거 → 볼륨 안정화 → Youtube에 잘 맞는 최종 출력까지 빠르게 따라 할 수 있도록 정리했습니다. 핵심 요약 (1) Audacity에서 무음 구간 자동 제거(Truncate Silence) 적용으로 불필요한 정적 제거 (2) 전체 선택 후 노멀라이즈(Normalise) 로 일정한 음량 유지: Youtube 권장 -14 LUFS / -1.0dB True Peak 기준 출력 추천

Audacity 노멀라이즈 음성 안정화 & 무음 제거 쉽게 하는 법

▣ 목차 (LIST) ▣

1. Audicity 다운로드 및 컴퓨터에 설치하기

2. 음성 무음 구간 없애기

3. 음성 안정화 기능 하기 (Normalise)

4. Normalise 셋팅하기

5. 음성 파일 내보내기

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※ 코코 쥬안(Cocojuan) 티스토리 블로그

⊙ 윈도우 OS 사용법 정리 https://cocojuan.tistory.com/727
⨀ 윈도우 프로그램 정리 https://cocojuan.tistory.com/745
⨀ 윈도우 프로그램 정리 (동영상, 이미지 편집, 캡쳐) https://cocojuan.tistory.com/2197

(1) 마이크로소프트 웹 스토어에서 "Audicity" 검색하기

(2) 아래 이미지를 클릭하고, 설치 누르기

(3) 잠시 기다리시면 자동으로 다운로드 및 설치 됩니다.

2. 음성 무음 구간 없애기

(1) MP3 음악 Aucicity에 파일을 드래그해 불러옵니다.

(2) Ctrl + A를 눌러 전체 음악 다운로드 하기

(3) 이펙트(Effects) > "특수 (Special) > 무음 잘라내기 (Truncate Silence)

(4) 아래 이미지와 같이 설정하고 "적용" 버튼 눌러줍니다.

- 임계값(Threshold) 압축 시작할 기준점. 설정 값보다 큰 소리 들어오면 소리 압축

3. 음성 안정화 기능 하기 (Normalise)

(1) Ctrl + A를 눌러 전체 선택하기

(2) 이펙트 > 볼륨과 컴프레션 > 노멀라이즈

4. Normalise 셋팅하기

유튜브 영상의 퀄리티는 화질만큼이나 '소리'가 중요합니다. 시청자가 편안하게 들을 수 있는 최적의 컴프레서 세팅과 노멀라이즈 기준을 정리해 드립니다.

(1) 유튜브 권장 컴프레서 세팅 (나레이션 기준)

목소리의 크고 작음의 차이를 줄여 선명하게 들리도록 하는 추천 설정값입니다.

항목	권장 설정값	이유
임계값 (Threshold)	-12.0dB ~ -16.0dB	이 값보다 큰 소리가 날 때부터 압축을 시작합니다.
비율 (Ratio)	3.0:1 ~ 4.0:1	소리를 얼마나 압축할지 정합니다. 값이 너무 크면 목소리가 답답해집니다.
어택 (Attack)	6.0ms ~ 30.0ms	선명함 유지를 위해 약간의 여유(6ms 이상)를 권장합니다.
릴리즈 (Release)	100.0ms ~ 150.0ms	압축이 풀리는 속도입니다. 너무 빠르면 울렁거릴 수 있습니다.
메이크업 게인	0.0dB ~ +3.0dB	압축으로 작아진 볼륨 보상. 최종 피크가 0dB를 넘지 않게 주의하세요.
Knee 폭	5.0dB	압축이 부드럽게 시작되도록 돕는 적당한 기본값입니다.

(2) 유튜브 최종 노멀라이즈 기준

영상 출력(Export) 시 아래 기준을 맞추면 유튜브 시스템의 강제 음량 조절을 방지할 수 있습니다.

✅ Target Loudness(목표 음량): -14 LUFS
유튜브 공식 기준입니다. 이보다 크게 만들면 강제로 볼륨이 줄어 음질이 손상될 수 있습니다.

✅ True Peak(최대 피크): -1.0dB
소리가 깨지는(Clipping) 현상을 막기 위해 최고점에 여유를 둡니다.

💡 프로의 팁
• BGM 밸런스: 나레이션은 -6dB ~ -12dB, 배경음악은 -18dB ~ -24dB 사이가 적당합니다.
• 작업 순서: 잡음 제거 → EQ(이퀄라이저) → 컴프레서 → 노멀라이즈 순서로 작업하세요.
• 최종 확인: 설정 후 [미리보기]를 통해 목소리가 찌그러지지 않는지 꼭 확인해 보세요.

설정을 마친 후 추가로 궁금한 오디오 편집 기능이 있으신가요? 말씀해 주시면 바로 알려드릴게요!

5. 음성 파일 내보내기

(1) 파일 > 오디오 내보내기

Audacity는 무료 오픈소스 오디오 편집기로, MP3 파일의 불필요한 무음 제거와 안정적인 음성 레벨(Normalise) 확보에 효과적입니다. 트랙을 불러온 뒤 전체 선택 → 특수(Effects) > Truncate Silence 기능으로 정적을 제거하고, 볼륨 및 컴프레션 > Normalise로 전체 음성을 일정하게 맞춰 유튜브 영상 사운드 품질을 크게 향상시킬 수 있습니다.
또한 권장 세팅으로는 팟캐스트·나레이션 등에 적합한 컴프레서 및 Normalise 기준(-14 LUFS, -1.0dB True Peak)을 적용하면 유튜브의 자동 볼륨 조절을 피하고 청취자에게 안정적인 사운드를 제공합니다. BGM과 음성의 밸런스를 맞추는 순서(잡음 제거 → EQ → 컴프레서 → 노멀라이즈)를 따르면 결과가 더욱 좋아집니다.

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Audacity MP3 무음 제거 및 음성 Normalise 설정 가이드